番茄瘦肉芽菜煲,营养实惠一锅端?这谁能拒绝啊

新鲜出炉的番茄瘦肉芽菜煲,其诱人程度如何?其香气浓郁,口感丰富,瞬间激发人的食欲。这道佳肴究竟还有哪些令人神往的特色?让我们深入挖掘其魅力所在。

视觉盛宴

砂锅中的汤汁浓稠且色泽鲜艳,金针菇和黄豆芽充分吸收了番茄的精华,舒展得恰到好处。肉片细腻柔滑,部分隐于酱汁之中,轻轻颤动。一把翠绿的香菜仿佛活泼的精灵,瞬间为整锅热气腾腾的菜肴增添了生机。仅是一瞥,便让人更加渴望拿起碗筷,盛上一碗米饭。

营养宝库

这煲菜不仅外观诱人。其汤底由新鲜番茄熬制而成,富含天然维生素和番茄红素。瘦肉鲜嫩,富含优质蛋白,口感滑而不腻。金针菇的爽脆与黄豆芽的清新口感,增添了丰富的膳食纤维。家常食材经过慢炖,相互融合,共同打造出营养与美味兼具的佳肴。

口感惊奇

番茄的天然酸甜被番茄酱充分唤醒,细腻地环绕着每一片肉片、每一根蔬菜。瘦肉片质地柔嫩,几乎入口即溶,豆芽的清脆与金针菇的柔韧在口中完美融合。尤为关键的是那汤汁,其酸甜咸鲜的味道层层递进,洒在米饭上,平凡的米粒也因此变得格外美味。

食材准备

_汤汁焖饭_肉汤炊饭

此煲菜制作需准备瘦肉一块、金针菇一盒、黄豆芽一盒、番茄两个、大蒜三个,以及生抽三勺、老抽一勺、蚝油一勺、白胡椒粉适量、姜粉适量、淀粉三勺、海盐两勺、番茄酱一勺,最后还需香菜一根。

制作步骤

将瘦肉细切成细片,随后加入生抽、老抽、蚝油等调味品,充分抓拌至融合,若肉片略显干燥,可适量加入清水,直至肉片呈现粘稠状,然后密封并放入冰箱冷藏腌制,腌制时间不少于30分钟。在砂锅中加入植物油,将蒜片炒至香味释放,接着加入番茄炒至出沙,随后加入生抽等调味品和开水,煮沸后依次放入豆芽和金针菇,最后淋上水淀粉进行勾芡。将肉片在开水中快速焯水后捞出,放入砂锅中继续煮沸,最后撒上香菜段即可。

一锅多用

有人之前烹饪的鱼片腐竹煲令人回味无穷,而此次推出的番茄瘦肉芽菜煲亦颇受好评,其汤汁醇厚,非常适合搭配米饭食用。煲内的蔬菜可根据个人喜好进行更换,对于2至3人的用餐量来说,这一锅恰到好处。鉴于其美味可口,计划进一步研发新的炖菜品种。

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