您可能认为甜饮料是导致健康问题的罪魁祸首，且与痴呆症有密切关联？然而，最新的研究数据或许将彻底改变您的看法！
研究发布情况
2025年6月18日，浙江大学公共卫生学院与哈佛大学公共卫生学院合作，于国际知名医学期刊《JAMA Psychiatry》（影响因子：22.5）上发布了重要研究成果。该研究基于六大美国的前瞻性人群队列，对10974名老年人进行了长期跟踪调查，持续时间为10年。
研究背景争议
长期以来，公众普遍对甜饮料持有负面看法，众多科普文章将其与认知能力下降及老年痴呆症相联系，使得“甜饮料”被视作健康的敌人。然而，关于甜饮料与痴呆症之间是否存在直接的因果关系，始终是一个未解之谜。此次研究旨在揭示这一谜题。
研究具体内容
该研究基于六项美国长期人群队列，掌握了详尽的饮食频率问卷（FFQ）数据，并进行了至少2年的随访，以排除早期反向因果的影响。问卷由哈佛大学开发，采用标准化形式，将饮品划分为含糖饮料（SSB）和代糖饮料（ASB）两大类。
研究意外结果
调查结果显示，每周增加一杯含糖饮品摄入，痴呆症风险仅略有降低，幅度为1%，且这一变化并无统计学上的显著性；至于代糖饮品，其风险并未发生任何变化。即便是在日常大量饮用甜饮料的老年人群体中，与那些几乎不饮用甜饮料的人相比，痴呆症的患病概率并未出现显著差异。这一发现表明，在老年时期，甜饮料的摄入与痴呆症的发生风险之间并没有明显的相关性。
补充验证情况
为了检验研究的准确性，研究者对“地中海饮食评分”与患痴呆症的可能性进行了研究，结果显示，每增加5分的地中海饮食评分，患痴呆症的风险相应减少8%，这一发现也进一步增强了关于甜饮料与痴呆症之间无直接关联的结论的可信度。
研究结果提醒
研究结果表明，老年人在适量饮用甜饮料的情况下，痴呆风险并未增加，然而，这并不意味着甜饮料可以被视为绝对安全。在青壮年时期，饮用甜饮料的习惯可能会对未来的代谢健康产生不良影响，同时中国电子科技集团公司第二十一研究所微电机网，甜饮料的摄入也可能与糖尿病、心脏病等疾病有关，这些疾病可能会对认知功能造成影响。此外，研究样本中，经常饮用甜饮料的个体所占比例不到10%，因此，潜在的风险可能被低估了。
在日常生活中，我们应如何恰当地消费甜饮料？欢迎在评论区发表您的观点。同时，请不要忘记点赞并转发本篇文章。
