孩子的体型较为丰腴，这真的不需要引起关注吗？众多家长坚信“随着年龄的增长，孩子会自然而然地变得苗条”这一观点，然而，这种观点是否拥有科学支撑
陈旧观念误区多
目前，众多家庭秉持着“孩子应养得健壮丰满”的观念；部分家长觉得孩子在成长过程中稍微有点胖没什么问题；他们相信，随着年纪的增长，体重自然会减轻。潘长鹭，国家儿童医学中心北京儿童医院临床营养科副主任技师，明确指出体重控制与年龄并无直接关系，我们应摒弃“随着年龄增长自然变瘦”的误解，而应重视及时干预，这是确保儿童健康的关键措施。
肥胖危害延续久
《儿童青少年肥胖食养指南（2024年版）》由国家卫生健康委员会发布，其内容显示，儿童及青少年的肥胖状况有可能持续到成年期，并且会大幅度增加多种慢性疾病的风险。研究数据显示，若不实施任何干预措施，婴儿在六个月大时成为成年肥胖者的概率为14%。随着年龄的增长，这一比例在六至七岁时增至50%，在十至十三岁时增至70%，进入青春期后则约为80%。肥胖程度与成年后肥胖风险之间存在正相关关系。
导致成年肥胖主因
肥胖儿童倾向于偏好甜食和口味较重的食物，并且通常缺乏体育锻炼，其作息时间也不遵循规律。若不进行干预，这些不良的生活习惯不会随着年龄的增长而自然改善，进而使得身高虽有所增加，体重却依然保持在超重水平。除此之外，脂肪细胞还会持续增大并增加数量。在青春期，脂肪细胞数量达到最高点；肥胖儿童的脂肪细胞不仅数量上更为众多，而且在体积上也更为庞大；这一现象使得他们在成年后更容易出现体重增加的问题，体重控制难度也随之增大；此外，这些因素还可能对他们的身高产生一定的影响。女孩在体重超重的情况下，其性成熟期通常比普通人更早到来；与此同时，男孩的性成熟过程则相对较慢。除此之外大连市同乐中小企业商会，他们的骨骼生长速度也往往比同龄人更快，这些情况均有可能对孩子的最终身高造成不利影响。
0 - 2 岁防过度喂养
0至2岁是儿童迅速成长和体重快速增长的“首个成长高峰期”。在这个阶段，儿童的成长速度显著，家长们普遍担心营养供给可能不足。这种担忧往往会导致过量喂养的情况发生。因此，在这一时期，必须采取措施避免过量喂养，并适时合理地添加辅食，以保证儿童能够全面均衡地获取营养。
3 - 6 岁引导好习惯
在3至6岁这一学龄前期阶段，儿童的咀嚼能力尚未完全发展，他们普遍表现出对食物的选择性偏好，且日常活动量相对偏低。针对这一现象，我们可以实施亲子共同进餐以及阅读绘本等活动，积极引导儿童养成科学的饮食习惯。在这一过程中，孩子们能够准确理解和识别食物，并逐步形成正确的饮食观念。
10 - 18 岁严控生活态
10至18岁年龄段的青少年正处于“第二个生长高峰”的关键时期，同时也是肥胖症的高发阶段。在这个阶段，孩子们的食欲明显增强，因此必须保证他们摄入均衡且合理的饮食，选择如水果、牛奶等健康的零食。此外，他们每日应坚持至少1小时的中等强度运动，并保持规律的作息时间。家长有责任监督和陪伴孩子，确保他们在成长过程中能够维持健康的体重。
家长是否已经意识到这一观点的偏差，是否在指导孩子控制体重时遇到了难题？敬请点赞并转发，分享您的见解！
