本期《奔跑吧》节目精彩纷呈，其中包含了泥潭竞技环节，以及众多女嘉宾的参与，带来了接连不断的欢笑。尤其是某些环节，使得几位女嘉宾的表现格外耀眼，同时也让观众对她们有了全新的了解。
经典化妆环节
本期节目中，女嘉宾的化妆环节成为焦点，现场状况频出，笑声不断。在《奔跑吧》中备受关注的唐艺昕，曾以独特的妆容赢得众多粉丝，这次的女嘉宾们也尝试了不同的造型。王楚然凭借出色的五官，即便在众多奇特的妆容中，依旧显得格外突出。而宋妍霏在郑恺介绍妆容的过程中，基本保持沉默，笑料较少。
拉力赛展实力
在拉力赛中，王楚然力大无穷。身为舞蹈背景的她和宋妍霏，力量非凡，将白鹿与章若楠拉开了显著距离。面对李晨与张萌的连续拉扯，王楚然始终稳固如山，其力量在女嘉宾中名列前茅。
王楚然形象转变
王楚然之前因在剧中饰演的角色和在剧外翻白眼的行为被称作“白眼姐”，导致她在公众中的形象并不佳。然而，在《奔跑吧》节目中，观众得以一窥她的真实个性，她表现得坦率自然，甚至带有一丝小女孩的可爱。在与沙溢的互动中，她关心对方的心情，在游戏结束后还给予鼓励，当抽到奖励牌时，她与沙溢一同欢呼并鼓掌，这一幕让观众对她有了全新的认识。
章若楠突破自我
章若楠因在备受争议的《难哄》中的表现，其路人好感度平平。然而，在此次节目中，观众得以一睹她与剧中形象截然不同的另一面。她在游戏中缺乏默契，但在撕名牌环节表现果断，即便身处绝境也不轻言放弃。即便被郑恺等人抓住并需接受惩罚，她仍保持冷静与理智，甚至试图迷惑对手白鹿。因此，已有观众开始呼吁她能够常驻节目。
宋妍霏表现平平
宋妍霏在《浪姐6》中，其路人好感度已显不足，此次节目与白鹿搭档，互动中缺乏幽默感。在默契环节，她发言迟缓且长时间注视郑恺，此举疑似违规，引发了观众的质疑。尽管她急于扭转形象，但并未展现出更多引人注目的亮点。
节目整体呈现
本期节目多样化的节目内容为观众带来了众多乐趣。女嘉宾们多样的表现使得节目观赏性显著提升，其中一些嘉宾凭借实力与态度赢得了观众的新认识，另一些则通过个性化的展示刷新了公众对她们的印象。目前，节目受到了观众的热烈好评，大家纷纷期待节目未来能带来更多令人惊喜的内容。
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