前几日，有位母亲在留言中提及，她再次对孩子发了火，对此感到困惑，不知如何是好。
我认为孩子是我的软肋，他常常让我情绪失控，陷入崩溃的边缘。同时，我性格急躁，难以抑制怒火，有时甚至会失去理智，动手打他，甚至揪扯他的耳朵。
每当我目睹他战战兢兢地流泪，担心会激怒我，我的内心便充满了痛苦，不禁后悔为何要如此对待孩子。于是，我也冲进房间放声大哭，那种痛苦与后悔交织在一起。
在抚养子女的过程中，众多父母感慨，尽管他们深知自己深爱着孩子，却时常无法自制情绪，导致伤害了孩子。
情绪一来，觉得孩子瞬间不亲了！
就想着发泄一通脾气，能让他们上点心、记点事。
这时，很少去理性地考虑是什么原因，孩子有没有做错？
自己怎么处理更妥当。
大部分的父母的情绪很容易被孩子的哭声或者行为影响着。
容易陷入情绪漩涡之中，出现一些让自己后悔的行为。
没有人会喜欢自己崩溃着发脾气的样子。
也没有哪个父母会喜欢自己朝着孩子大吼大叫的样子。
而孩子，更不会喜欢。
那怎么办？
有一天，在《沉思录》中，读到下面的这段话：
身处令你感到焦虑不安的环境时，应立即收敛心神进行反思，避免无谓地陷入这种不协调的情绪中。持续回归和谐状态，你将获得更强大的掌控力。
有一种豁然开朗的感觉。
因为我们总是会有这样那样的情绪产生。
特别是做了父母后，养孩子时的状态也是各式各样。
有轻松快乐的亲子时光，也有紧张对抗的时候。
暑假期间，小小鱼每天清晨便早早醒来，却并未进行刷牙洗脸的日常，反而在客厅中逗留许久，或是埋头沉浸在阅读之中。
叫他几遍，也是磨磨蹭蹭。
而书桌上的东西也是随意摆放，没有整理。
看到这些，真的是让人上火。
总是教他去做，还是没好好做。
这是我们经常抱怨孩子的一件事。
而因为一件事，就会引起很多其他的情绪。
生气之下，就会忍不住朝他发脾气。
孩子使我们感受到了烦恼和不安，让我们陷入了那种不协调的氛围之中。
在这种状态里，我们会有很多复杂的情绪。
有很多是潜意识的，比如自己小时候的经历。
或者自己内心害怕的东西，一直焦虑的东西。
会在你内心烦乱崩溃的时候涌出来。
当然，父母引导孩子养成好习惯是应该的。
但有些过激的情绪反应，仅仅是因为教导孩子的责任？
亦或是还有一些隐藏的原因。
比如我自己也不爱整理，在生活上比较随意。
我内心是期待小小鱼能做好。
所以当他的行为跟我的期待不同时，就会有很强的情绪反应。
不能否认，这些不良情绪的制造者是我。
除了遗传因素外，孩子从出生后开始，会一直学父母的行为言语。
当孩子潜移默化中学会了你的缺点。
然后你却怪孩子这样去做，难道这是孩子的错？
孩子若习得了自己厌恶或畏惧的事物，家长们恐怕会更加忧虑和愤怒。
有一句话说，孩子的问题，归根结底是父母的问题。
真的没错。
在向孩子发火之后，我总会进行自我反思，同时也会感到懊悔，不明白为何自己无法控制情绪。我渴望能够探寻更佳的策略，与内心深处的自我进行沟通，从而更有效地调节自己的情绪。
遇到问题时，切勿深陷于情绪的泥潭，而应努力迅速地摆脱出来，转而进入一种理智与平和的心态。
在这种状态之下，才能更有效地跟孩子沟通问题，做出引导。
发脾气打骂绝不是好办法，仅仅是当时吓住了孩子而已。
当父母本身能够意识到自己的问题，并且去努力改变时。
很多问题就会消失，甚至根本就不是问题。
因为有很多问题实际上就是自己跟自己过不去而已。
却自以为那是孩子的问题，非去经常折腾孩子。
我将上面的那句话稍微改一下，送给自己，也送给你：
孩子举止令我心绪不宁，切勿匆忙责备或动怒，先深吸一口气，迅速平复情绪，避免被负面情绪所裹挟。此时，不妨回顾孩子身上的优点，思考自己的情绪波动源自何处。通过这种方式，我们能够促进与孩子的良好互动。
当下次想发脾气时，内心默念几遍，会有效果的。
做父母就是一场修行，愿给孩子们更好的自己。
